Hulp bij burn-out bij Aandacht Heelt
02-09-2018
0

We horen hem steeds vaker de term; burn-out. Maar waar hebben we het eigenlijk over als we speken van een burn-out? Wat de term letterlijk betekent is ‘opgebrand’. Dat is een tamelijk accurate omschrijving, want mensen die met deze klachten te maken hebben, voelen zich letterlijk opgebrand. Ze hebben geen energie meer. Bij de een dringt de vermoeidheid zich van de een op de andere dag aan. Bij de ander is het zo dat er al maanden klachten spelen zoals lichamelijk problemen die moeilijk te duiden zijn. Burn-out gaan namelijk zelden niet gepaard met fysieke klachten. Hulp bij burn-out vind je bij Welzijnspraktijk Aandacht waar er met persoonlijke aandacht zal worden gewerkt aan een duurzame oplossing van je klachten. Hulp bij een burn-out inschakelen is belangrijk voor zowel werknemers, werkgevers als particulieren. Kenmerkend voor mensen die last hebben van burn-out klachten is dat ze lang wachten met hulp bij burn-out. Ze schamen zich namelijk heel erg over het feit dat de dingen uit hun handen lijken te glippen. Ze vinden het heel erg moeilijk om fouten te maken en daarom raken ze heel erg in de stress. Aanvankelijk doen ze er dan ook alles aan om niemand te laten merken dat ze eigenlijk geen energie meer hebben. Het aspect van schaamte is een belangrijke factor bij het wel of niet zoeken van hulp bij burn-out klachten. We willen natuurlijk allemaal graag goed presteren. We willen dat er tegen ons wordt gezegd; goed gedaan! Wanneer dat niet het geval is, dan kan het gebeuren dat we ons steeds meer onzeker gaan voelen. Word er niet op tijd aan de bel getrokken, dan kan dat leiden tot problemen die misschien niet direct to een burn-out leiden, maar wel op den duur en daar moet altijd iets aan worden gedaan. Misschien ben je op het moment erg in de stress en leiden die klachten tot momenten waarop het je eigenlijk te veel wordt. Let eens op de volgende punten om te kijken of het voor jou ook tijd wordt om hulp te zoeken:

  • Slaap je goed of lig je wakker omdat je aan het piekeren bent over werk;
  • Vind je het moeilijk om op de werkvloer je grenzen aan te geven;
  • Ben je steeds vaker moe en merk je dat je niet scherp bent?

Hulp bij burn-out; de weg naar genezing

De ironie van mensen die last hebben van stress op het werk, is dat dit juist de mensen zijn die deze klachten niet onder ogen willen komen. Er heerst toch nog altijd de idee dat je sterk moet zijn en je kwetsbaar opstellen is dan ook niet bepaald iets waar de meeste mensen zich bij op hun gemak voelen. Hulp bij burn-out zoeken wordt dan ook vaak vooruit geschoven. Het is iets wat andere mensen maar moeten doen, maar ik heb het zelf niet nodig, hoor je veel mensen zeggen. Toch is het zaak om tijdig hulp bij burn-out klachten te zoeken omdat het kan zorgen voor een snelle verbetering van de klachten. In een vroeg stadium hulp bij burn-out klachten zoeken en preventief te werk gaan, is de beste manier om snel weer op koers te komen en inderdaad weer goed te presteren. Natuurlijk is geen mens hetzelfde. Iedereen heeft zijn eigen angsten en zwakte. We vinden het allemaal moeilijk om ons kwetsbaar op te stellen en we zijn bang om geraakt worden juist op deze gevoelige punten.

Neem contact op

Ben je op zoek naar hulp bij burn-out klachten? Neem dan contact op met Welzijnspraktijk Aandacht Heelt. Lees meer…